YIN YOGA

Groepslessen Yin Yoga in Maassluis!

Yin Yoga

Iedereen heeft in het lichaam een soort 'spiderman-pak' van bindweefsel, het zgn facia. Dit bindweefsel houdt de organen en botten op zijn plaats. Ook lopen in dit facia je 12 hoofdmeridianen.

Yin Yoga heeft al doel dit facia op te rekken en zo meer ruimte te geven in je lichaam.Wanneer er meer ruimte in het facia ontstaat, kan ook de levensenergie beter door je meridianen stromen.

Hierdoor kunnen zowel fysieke als emotionele blokkades worden opgeheven.

Yin Yoga maakt gebruik van hele zachte en rustige houdingen waarbij vooral de zwaartekracht het werk doet.

Omdat het facia een hele taaie materie is, worden de houdingen minstens 3-5 minuten aangehouden.

Het lichaam kan waar nodig ondersteund worden door een extra handdoek of kussen.

Door het zachte karakter van Yin Yoga is de les voor iedereen goed te volgen.

GRATIS PROEFLES

Lestijden

Di: 20:00u

BEKIJK HET ROOSTER

Minuten

% Complexiteit

% Kracht