CLUBJOY BARBELL

Groepslessen Clubjoy Barbell in Maassluis!

ClubJoy Barbell®

ClubJoy HIIT Barbell kent een vaste opbouw. In de vlotte warming-up maak je vooral gebruik van je eigen lichaamsgewicht. Vervolgens pak je de barbell erbij. Je hartslag zal snel stijgen. Je maakt zoveel mogelijk herhalingen op een zo hoog mogelijk tempo en drijft jezelf tot het uiterste, met behoud van een goede techniek. Na het uitputten van de spieren is het tijd om het atletische vermogen uit te dagen en de hartslag iets te laten dalen. Dit geeft jou de boost om af te kunnen sluiten met een power peak. Moe, maar zeer voldaan verlaat je het strijdveld als overwinnaar. De dagen na de training voel je de hernieuwde energie van een fitter en sterker lichaam.
GRATIS PROEFLES
Lestijden

Ma: 19:00u

Wo: 19:30u

BEKIJK HET ROOSTER
55
Minuten
40
% Complexiteit
50
% Kracht
50
% Cardio
Share by:
-