HATHA YOGA

Groepslessen Hatha Yoga in Maassluis!

Hatha Yoga 

Hatha Yoga wordt gezien als de basis van veel andere yogastijlen.
Het is eigenlijk de moeder binnen de yoga.(zoals de Sarvángásana "de moeder van de alle ásana's ") .
In 1946 is yoga langzaam in zwang geraakt bij ons in Nederland.

In deze lessen zijn de ademhalingen (pranayama) de motor achter de yoga les.
Ook het verbinden van lichaam en geest is een kenmerk van Hatha Yoga.

Je leert met stress omgaan en van vastgeroeste energieën loslaten .
Wat dan weer een positief effect heeft op je organen en zenuwstelsel.

Ook is de Hatha Yogales laagdrempelig en voor een iedereen geschikt .
Dames en heren van elke leeftijd zijn van harte welkom voor een proefles in onze gemengde Yoga Meditatie lessen.

GRATIS PROEFLES
Lestijden

Wo: 18:30

Za: 10:00u

BEKIJK HET ROOSTER
55
Minuten
30
% Complexiteit
80
% Kracht
20
% Cardio
Share by:
-